O tempo médio de reação visual simples em adultos fica entre 200 e 300 milissegundos: o tempo para apertar um botão quando acende uma luz que você está esperando. Num estudo com 1.469 adultos, a média foi de 231 ms. Num teste online, o monitor, o mouse ou a tela sensível ao toque e o navegador também contam, então espere um número maior.
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Qual é um bom tempo de reação?
Um bom tempo de reação simples no computador é qualquer coisa perto de um quarto de segundo ou mais rápido, medido no mesmo aparelho que você usou antes. No maior estudo moderno de laboratório, de David Woods e colegas (2015), a média foi de 231 ms, e o grupo mais jovem (18 a 24 anos) ficou em cerca de 218 ms. Descontando o atraso do monitor e do mouse, esses valores caíram para cerca de 213 ms e 200 ms.
As médias publicadas variam mais do que a maioria das "tabelas de tempo de reação" admite. Woods e colegas listam estudos que vão de 233 ms a quase 400 ms, e um grande estudo britânico (Deary e Der, 2005) registrou média de 328 ms. O equipamento e o método explicam boa parte dessa diferença, e por isso um número solto de uma tabela diz menos do que a evolução da sua própria pontuação.
- Woods et al. (2015), 1.469 adultos de 18 a 65 anos: 231 ms (213 ms após a correção do hardware)
- Woods et al. (2015), grupo mais jovem, 18 a 24 anos: cerca de 218 ms (cerca de 200 ms com a correção)
- Brebner e Welford (1980), adultos em idade universitária, citados num relatório da Universidade de Wisconsin: 190 ms
- Deary e Der (2005), adultos do Reino Unido, citados por Woods et al.: 328 ms
Muitas páginas publicam tabelas de tempo de reação por idade em faixas de 10 anos sem dizer de qual estudo vem cada linha. Os números acima vêm de estudos identificados, e o efeito da idade descrito abaixo vem dos mesmos dados.
Como o tempo de reação muda com a idade?
O tempo de reação fica mais lento com a idade, mas em adultos saudáveis a mudança é pequena: cerca de meio milissegundo por ano. Woods e colegas mediram 0,55 ms por ano em adultos de 18 a 65 anos e 0,45 ms por ano num segundo grupo de 18 a 82 anos. Em 40 anos, isso soma uns 20 ms.
A lentidão veio principalmente do movimento, não de perceber a luz. O tempo para detectar o sinal ficou igual em todas as idades, enquanto o tempo para começar a apertar aumentou. Um estudo antigo sobre motoristas aponta na mesma direção: Elliott e Louttit (1937) testaram cerca de 700 pessoas numa feira e viram que o tempo de reação na frenagem aumentava com a idade (correlação de 0,37), mais do que com a experiência ao volante.
As crianças são mais lentas que os adultos enquanto o controle motor delas ainda está se desenvolvendo.
Qual a diferença entre tempo de reação simples e de escolha?
O tempo de reação simples envolve um sinal e uma resposta. O tempo de reação de escolha envolve vários sinais possíveis, cada um com a sua resposta, então primeiro você precisa distinguir qual apareceu. As reações de escolha são sempre mais lentas.
O fisiologista holandês Franciscus Donders comparou os dois tipos na década de 1860 e usou a diferença para estimar quanto tempo leva uma etapa mental. Um século depois, W. E. Hick (1952) e Ray Hyman (1953) mostraram que o tempo de reação de escolha cresce com o logaritmo do número de opções. Essa é a lei de Hick: passar de 2 para 4 opções acrescenta mais ou menos o mesmo tempo que passar de 4 para 8. Trabalhos posteriores mostram que a regra deixa de valer à risca com a prática e com respostas familiares (van 't Wout, 2018).
O teste de tempo de reação do Omni Brain é uma tarefa de reação simples. O jogo Reaction no app acrescenta reações de escolha, em que você precisa escolher a resposta certa antes de apertar.
A gente reage mais rápido ao som do que à luz?
Sim, a maioria das pessoas reage mais rápido a um som do que a uma luz, com uma diferença de 10 a 50 ms, dependendo da montagem do teste. Brebner e Welford (1980) registraram cerca de 160 ms para o som e 190 ms para a luz em adultos em idade universitária. Um estudo pequeno de Shelton e Kumar (2010), com 14 pessoas, mediu 284 ms e 331 ms.
A diferença diminui em tarefas complexas. No teste de frenagem de Elliott e Louttit, de 1937, os motoristas reagiram a uma buzina em 0,514 segundo e a uma luz vermelha em 0,524 segundo, uma diferença de um centésimo de segundo.
Qual é o tempo de reação normal de um motorista?
Frear no trânsito leva bem mais tempo do que apertar um botão: cerca de 0,7 a 1,5 segundo. As distâncias de parada do Highway Code, o código de trânsito do Reino Unido, consideram um tempo de reação de 0,67 segundo. A Brake, uma entidade britânica de segurança viária, cita o Transport Research Laboratory (TRL) para uma média de 1,5 segundo.
A revisão bastante citada de Marc Green (2000) estimou a reação de frenagem em cerca de 1,25 segundo para eventos inesperados e 1,5 segundo para eventos de surpresa. Um comentário publicado sobre essa revisão cita dados de estrada em que motoristas sem aviso frearam em 1,0 a 1,3 segundo. Dirigir envolve olhar, decidir e mover o pé, então ir bem num teste de botão não se traduz numa parada rápida.
Qual é o tempo de reação de gamers e atletas?
Atletas e gamers experientes costumam ir melhor nos testes, mas os dados confiáveis são mais escassos do que a internet faz parecer. Num estudo citado num relatório da Universidade de Wisconsin, jogadores de futebol americano da NCAA Division I tiveram média de 268 ms num teste de computador (Eckner, Kutcher e Richardson, 2010). Isso está dentro da faixa normal de um adulto.
Os velocistas são o caso extremo, e eles reagem ao som com as pernas. A World Athletics (antiga IAAF) considera queimada qualquer largada abaixo de 100 ms. Um estudo de 2009 encomendado pela entidade, segundo o Blur Busters, mediu velocistas finlandeses de nível nacional com reações médias das pernas de cerca de 73 a 79 ms, o que sugere que o limite pode ser rígido demais.
As páginas que dizem que gamers competitivos reagem em 150 a 220 ms raramente citam uma fonte. Gamers também costumam ter monitores e mouses rápidos, o que reduz o tempo medido antes mesmo de os reflexos entrarem em jogo.
Por que meu tempo de reação online é mais lento?
A sua pontuação inclui o atraso do seu aparelho. Woods e colegas mediram 11 ms para o monitor e 6,8 ms para o mouse, 17,8 ms no total. Eles observam que hardware e software podem somar até 100 ms em algumas configurações (Neath e colegas, 2011). Um mouse USB, sozinho, pode acrescentar até cerca de 8 ms, dependendo da taxa de polling.
O celular acrescenta o próprio atraso pela tela sensível ao toque e pelo display, e você segura o aparelho de um jeito diferente a cada vez. Compare pontuações no mesmo aparelho. Um resultado no celular 30 ms mais lento que no notebook não quer dizer que seus reflexos pioraram.
Como melhorar o tempo de reação?
Dá para melhorar um pouco o seu tempo de reação simples, principalmente ficando alerta, praticando a tarefa e tirando o atraso do aparelho da equação. As evidências de grandes ganhos são fracas, porque o tempo de reação é uma das medidas mais estáveis da ciência cognitiva.
- Pratique a mesma tarefa. A familiaridade ajuda: Woods e colegas citam trabalhos que mostram que algumas diferenças entre grupos diminuem à medida que as pessoas se acostumam com o teste. A prática também ensina você a não se antecipar, o que reduz as largadas queimadas.
- Faça o teste descansado. O cansaço deixa as reações mais lentas, então uma pontuação tirada tarde da noite depois de dormir pouco não é a sua pontuação real. A fadiga aparece até dentro de uma mesma sessão: no estudo de Woods, os tempos subiram de 228 ms no primeiro bloco de tentativas para 237 ms no último.
- Faça algumas tentativas de aquecimento. Os estudos de laboratório fazem tentativas de treino antes de começar a registrar, e Woods e colegas usaram 20. Faça duas ou três tentativas antes das que você vai contar.
- Reduza o atraso do aparelho. Um mouse com fio, um monitor com alta taxa de atualização e um navegador no computador dão números mais baixos que um celular. Isso muda a medição, não o seu cérebro.
No app, a técnica para o Reaction é simples: dedo pronto, mente quieta. Deixe o dedo logo acima da tela, pare de tentar adivinhar o sinal e solte o ar antes que ele apareça.
Perguntas sobre tempo de reação
Qual é o tempo de reação médio de um ser humano?
Numa tarefa visual simples, adultos ficam em média entre 200 e 300 ms nos estudos de laboratório, e um grande estudo de 2015 encontrou 231 ms. A reação a um som é um pouco mais rápida. Tarefas do mundo real, como frear, levam de 0,7 a 1,5 segundo porque envolvem decidir, além de se mover.
Qual é o tempo de reação humano mais rápido possível?
Para apertar com o dedo em resposta a um sinal visual, cerca de 150 ms está perto do limite para quem é rápido. Velocistas reagindo ao tiro de largada com as pernas já foram medidos abaixo de 100 ms num estudo encomendado pela entidade que comanda o atletismo. Qualquer coisa muito abaixo disso num teste de botão geralmente significa que você chutou.
200 ms é um bom tempo de reação?
Sim. Uma reação visual simples de 200 ms num computador comum é mais rápida que as médias registradas em grandes estudos. No celular, seria uma pontuação excelente, porque o celular acrescenta atraso.
O tempo de reação piora com a idade?
Fica um pouco mais lento, cerca de meio milissegundo por ano em adultos saudáveis, segundo Woods e colegas (2015). A maior parte da mudança vem de iniciar o movimento, não de perceber o sinal.
Jogos de treino cerebral melhoram o tempo de reação?
A prática melhora um pouco a sua pontuação na tarefa treinada e ajuda a evitar largadas queimadas. Se esses ganhos se transferem para a direção ou o esporte ainda é debatido. É por isso que o Omni Brain classifica o jogo Reaction como "B, processo básico" na página de ciência.
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