العب في متصفحك · المرونة
اختبار ستروب
سمِّ لون الحبر لا الكلمة. نسخة من دقيقة واحدة من اختبار اللون والكلمة الكلاسيكي، مع تأثير ستروب لديك بالميلي ثانية في النهاية.
يعمل هذا الاختبار في متصفحك باستخدام JavaScript. فعّله لتلعب، أو نزّل Omni Brain للنسخة الكاملة.
طريقة اللعب
- اضغط «ابدأ». تظهر كلمة لون — أحمر أو أزرق أو أخضر أو بنفسجي — مكتوبة بأحد ألوان الحبر الأربعة.
- أجب بلون الحبر لا بالكلمة: اضغط زرّه أو اضغط 1–4.
- بعد 24 محاولة ترى تأثير ستروب لديك: كم تبطئ عندما لا تتوافق الكلمة مع الحبر.
ماذا تعني نتيجتك
تأثير ستروب لديك هو الفرق بين وسيط زمنك في المحاولات المتعارضة (كلمة «أحمر» بحبر أزرق) ووسيطه في المحاولات المتطابقة («أحمر» بحبر أحمر). والأقل يعني أن الكلمة تعترض طريقك أقل.
كدليل تقريبي لهذه النسخة القصيرة في المتصفح: أقل من نحو 60 ميلي ثانية تأثير صغير، و60–140 ميلي ثانية شائع، وما فوق ذلك يعني أن الكلمة تجذبك بشدة. جهازك وشاشتك وتعبك كلها تغيّر الرقم، فقارن نفسك بنفسك.
عن اختبار ستروب
اختبار ستروب من أقدم المهام في علم النفس. وصفه جون ريدلي ستروب عام 1935: تسمية لون حبر كلمة تدل على لون تكون أبطأ عندما تسمّي الكلمة لونًا مختلفًا، لأن القراءة سريعة وتلقائية ويجب كبحها. يستخدمه الباحثون لدراسة الكبح والتحكم في الانتباه، أي الوظائف التنفيذية التي تتيح لك تنحية الإجابة البديهية وفعل ما تطلبه المهمة. والتمرين والقاعدة الواضحة — قل لون الحبر لا الكلمة — يقلّلان التأثير داخل المهمة المدرَّبة. وفي Omni Brain تأتي الفكرة نفسها في لعبة «لون وكلمة»، بصعوبة تتكيّف بعد كل مجموعة ومراجعة لكل خطأ.
تقنيات من التطبيق
- Say the rule, not the word. Keep repeating the current rule in your head: “ink, ink, ink”. The word will try to answer for you.
- Slow down after a switch. When a box appears or goes, take one extra beat on that word. Speed comes back on its own.
درّب التحكم في الانتباه كل يوم في Omni Brain
«لون وكلمة» وألعاب قصيرة أخرى كثيرة، في كل منها تقنية تستفيد منها خارج التطبيق. مجانًا كل يوم.
أسئلة عن اختبار ستروب
ماذا يقيس اختبار ستروب؟
يقيس التداخل: إلى أي حد تبطئ عادةٌ تلقائية، وهي هنا القراءة، إجابةً مقصودة، وهي هنا تسمية لون الحبر. ويستخدمه علماء النفس لدراسة الكبح والتحكم في الانتباه.
هل تأثير ستروب الأقل أفضل؟
نعم: الفارق الأصغر بين المحاولات المتعارضة والمتطابقة يعني أن الكلمة تتداخل أقل. والدقة مهمة أيضًا، فالإجابات السريعة مع أخطاء كثيرة ليست نتيجة أفضل.
هل يمكن تدريب تأثير ستروب؟
التمرين يجعلك أسرع بثبات في المهمة نفسها، والقاعدة الواضحة (قل لون الحبر لا الكلمة) تساعد. أما مدى انتقال ذلك إلى التركيز اليومي فلا يزال قيد الدراسة، ولهذا تحمل اللعبة تصنيف الأدلة B.
لماذا أربعة ألوان؟
أربعة ألوان تُبقي كل اختيار سريعًا بما يكفي لاختبار من دقيقة واحدة، وتجعلك مع ذلك تنظر إلى الحبر بدل التخمين.