Graj w przeglądarce · Elastyczność

Test Stroopa

Nazwij kolor czcionki, a nie słowo. Minutowa wersja klasycznego testu kolorów i słów, a na końcu twój efekt Stroopa w milisekundach.

Ten test działa w przeglądarce i wymaga JavaScriptu. Włącz go, aby zagrać, albo pobierz Omni Brain, aby mieć pełną wersję.

Jak grać

Naciśnij Rozpocznij. Pojawia się nazwa koloru — CZERWONY, NIEBIESKI, ZIELONY lub FIOLETOWY — napisana jednym z czterech kolorów.
Odpowiedz kolorem czcionki, a nie słowem: dotknij jego przycisku albo naciśnij 1–4.
Po 24 słowach zobaczysz swój efekt Stroopa: o ile wolniej odpowiadasz, gdy słowo i kolor do siebie nie pasują.

Co oznacza twój wynik

Twój efekt Stroopa to różnica między medianą twoich czasów, gdy słowo i kolor są niezgodne (słowo CZERWONY napisane na niebiesko), a medianą, gdy są zgodne (CZERWONY na czerwono). Im niższy, tym mniej słowo ci przeszkadza.

Orientacyjnie, w tej krótkiej wersji w przeglądarce: poniżej około 60 ms to mało, 60–140 ms to wynik typowy, a powyżej słowo mocno ciągnie. Urządzenie, ekran i zmęczenie zmieniają ten wynik, więc porównuj własne wyniki.

O teście Stroopa

Test Stroopa to jedno z najstarszych zadań w psychologii. John Ridley Stroop opisał go w 1935 roku: nazwanie koloru, którym napisano nazwę koloru, trwa dłużej, gdy słowo oznacza inny kolor, bo czytanie jest szybkie i automatyczne, więc trzeba je powstrzymać. Badacze używają go do badania hamowania i kontroli uwagi, czyli funkcji wykonawczych, które pozwalają odłożyć oczywistą odpowiedź i zrobić to, czego wymaga zadanie. Praktyka i jasna reguła (mów kolor, nie słowo) zmniejszają ten efekt w trenowanym zadaniu. W Omni Brain ten sam pomysł to gra Kolor-słowo, z trudnością dopasowywaną po każdym bloku i omówieniem każdego błędu.

B Proces bazowy · The Stroop task: proven gains in resisting an automatic response inside the task. Carry-over to daily life is limited, so the game teaches a rule-holding habit.

Techniki z aplikacji

Say the rule, not the word. Keep repeating the current rule in your head: “ink, ink, ink”. The word will try to answer for you.
Slow down after a switch. When a box appears or goes, take one extra beat on that word. Speed comes back on its own.

Trenuj kontrolę uwagi codziennie w Omni Brain

Kolor-słowo i wiele innych krótkich gier, a każda uczy techniki, którą wykorzystasz poza aplikacją. Codziennie za darmo.

Pobierz zApp Store POBIERZ ZGoogle Play

Pytania o test Stroopa

Co mierzy test Stroopa?

Mierzy interferencję: jak bardzo automatyczny nawyk, tutaj czytanie, spowalnia świadomą odpowiedź, tutaj nazwanie koloru czcionki. Psycholodzy używają go do badania hamowania i kontroli uwagi.

Czy niższy efekt Stroopa jest lepszy?

Tak: mniejsza różnica między słowami zgodnymi i niezgodnymi z kolorem oznacza, że słowo mniej przeszkadza. Liczy się też trafność, więc szybkie odpowiedzi z wieloma błędami nie są lepszym wynikiem.

Czy efekt Stroopa da się wytrenować?

Praktyka niezawodnie przyspiesza wykonywanie samego zadania, a jasna reguła (mów kolor, nie słowo) pomaga. To, na ile przenosi się to na codzienne skupienie, wciąż jest badane, dlatego gra ma etykietę dowodów B.

Dlaczego cztery kolory?

Przy czterech kolorach każdy wybór jest na tyle szybki, że test mieści się w minucie, a mimo to musisz patrzeć na kolor, zamiast zgadywać.

Więcej gier do wypróbowania

Szybkość