משחקים בדפדפן · גמישות
מבחן סטרופ
בוחרים את צבע הדיו, לא את המילה. גרסה של דקה אחת למבחן הצבע-מילה הקלאסי, ובסוף אפקט הסטרופ שלך במילישניות.
המבחן הזה פועל בדפדפן עם JavaScript. כדי לשחק צריך להפעיל אותו, או להוריד את Omni Brain לגרסה המלאה.
איך משחקים
- לוחצים על כפתור ההתחלה. מופיעה מילה של צבע — אדום, כחול, ירוק או סגול — כתובה באחד מארבעת צבעי הדיו.
- עונים בצבע הדיו, לא במילה: מקישים על הכפתור שלו או לוחצים 1–4.
- אחרי 24 ניסיונות מוצג אפקט הסטרופ שלך: כמה זמן נוסף לוקחת תשובה כשהמילה והדיו לא תואמים.
מה התוצאה אומרת
אפקט הסטרופ שלך הוא ההפרש בין הזמן החציוני שלך בניסיונות המתנגשים (המילה „אדום” בדיו כחולה) לבין הזמן בניסיונות התואמים („אדום” בדיו אדומה). נמוך יותר פירושו שהמילה מפריעה לך פחות.
כהערכה גסה לגרסת הדפדפן הקצרה הזו: פחות מכ-60 מ״ש זה קטן, 60–140 מ״ש זה נפוץ, ומעל זה המילה מושכת חזק. המכשיר, המסך והעייפות מזיזים את המספר, אז כדאי להשוות לתוצאות הקודמות שלך.
על מבחן סטרופ
מבחן סטרופ הוא אחת המשימות הוותיקות בפסיכולוגיה. ג׳ון רידלי סטרופ תיאר אותו ב-1935: אמירת צבע הדיו של מילת צבע איטית יותר כשהמילה מציינת צבע אחר, כי הקריאה מהירה ואוטומטית וצריך לבלום אותה. חוקרים משתמשים בו כדי לחקור עכבה ושליטה בקשב, הפונקציות הניהוליות שמאפשרות לשים בצד את התשובה המתבקשת ולעשות את מה שהמשימה דורשת. תרגול וכלל ברור — אומרים את הדיו, לא את המילה — מקטינים את האפקט בתוך המשימה המתורגלת. ב-Omni Brain אותו רעיון פועל במשחק „צבע-מילה”, עם רמת קושי שמתאימה את עצמה אחרי כל בלוק וסקירה של כל טעות.
שיטות מהאפליקציה
- Say the rule, not the word. Keep repeating the current rule in your head: “ink, ink, ink”. The word will try to answer for you.
- Slow down after a switch. When a box appears or goes, take one extra beat on that word. Speed comes back on its own.
לאמן שליטה בקשב כל יום ב-Omni Brain
„צבע-מילה” ועוד הרבה משחקים קצרים, ובכל אחד שיטה שאפשר להשתמש בה גם מחוץ לאפליקציה. בחינם בכל יום.
שאלות על מבחן סטרופ
מה מבחן סטרופ מודד?
הוא מודד הפרעה: עד כמה הרגל אוטומטי, כאן קריאה, מאט תשובה מכוונת, כאן אמירת צבע הדיו. פסיכולוגים משתמשים בו כדי לחקור עכבה ושליטה בקשב.
האם אפקט סטרופ נמוך יותר עדיף?
כן: פער קטן יותר בין ניסיונות מתנגשים לתואמים פירושו שהמילה מפריעה פחות. גם הדיוק חשוב, כך שתשובות מהירות עם הרבה טעויות אינן תוצאה טובה יותר.
אפשר לאמן את אפקט הסטרופ?
תרגול משפר באופן אמין את המהירות במשימה עצמה, וכלל ברור (אומרים את הדיו, לא את המילה) עוזר. עד כמה זה עובר לריכוז היומיומי עדיין נחקר, ולכן המשחק נושא תווית ראיות B.
למה ארבעה צבעים?
ארבעה צבעים שומרים על כל בחירה מהירה מספיק למבחן של דקה, ועדיין מחייבים להסתכל על הדיו במקום לנחש.