Грай у браузері · Гнучкість

Тест Струпа

Називай колір літер, а не саме слово. Хвилинна версія класичного тесту «колір — слово», а наприкінці — твій ефект Струпа в мілісекундах.

Цей тест працює в браузері на JavaScript. Увімкни його, щоб грати, або завантаж Omni Brain із повною версією.

Як грати

Натисни «Почати тест». З’являється назва кольору — ЧЕРВОНИЙ, СИНІЙ, ЗЕЛЕНИЙ або ФІОЛЕТОВИЙ, — написана одним із чотирьох кольорів.
Відповідай кольором літер, а не словом: натисни кнопку цього кольору або клавішу 1–4.
Після 24 завдань ти побачиш свій ефект Струпа — наскільки повільніше ти відповідаєш, коли слово й колір літер не збігаються.

Що означає твій результат

Ефект Струпа — це різниця між твоїм медіанним часом на завданнях, де слово й колір не збігаються (слово ЧЕРВОНИЙ синіми літерами), і на тих, де збігаються (ЧЕРВОНИЙ червоними). Що він менший, то менше слово тобі заважає.

Приблизний орієнтир для цієї короткої версії в браузері: менше 60 мс — невеликий ефект, 60–140 мс — звичайний, а вище — слово дуже тягне на себе. Пристрій, екран і втома теж впливають на цифру, тож порівнюй себе із собою.

Про тест Струпа

Тест Струпа — одне з найстаріших завдань у психології. Джон Рідлі Струп описав його 1935 року: назвати колір, яким написано назву кольору, довше, коли слово позначає інший колір, бо читання відбувається швидко й автоматично, і його доводиться стримувати. Дослідники використовують тест, щоб вивчати гальмування й контроль уваги — виконавчі функції, які дають змогу відкласти очевидну відповідь і зробити те, чого вимагає завдання. Практика й чітке правило — називай колір, а не слово — зменшують ефект у межах самого тренованого завдання. В Omni Brain та сама ідея — у грі «Колір і слово», де складність підлаштовується після кожного блоку, а кожну помилку розбирають.

B Базовий процес · The Stroop task: proven gains in resisting an automatic response inside the task. Carry-over to daily life is limited, so the game teaches a rule-holding habit.

Прийоми із застосунку

Say the rule, not the word. Keep repeating the current rule in your head: “ink, ink, ink”. The word will try to answer for you.
Slow down after a switch. When a box appears or goes, take one extra beat on that word. Speed comes back on its own.

Тренуй контроль уваги щодня в Omni Brain

«Колір і слово» та ще багато коротких ігор — і кожна навчає прийому, який знадобиться не лише в застосунку. Безкоштовно щодня.

Завантажити зApp Store ДОСТУПНО ВGoogle Play

Запитання про тест Струпа

Що вимірює тест Струпа?

Він вимірює інтерференцію: наскільки автоматична звичка (тут — читання) сповільнює свідому відповідь (тут — назву кольору літер). Психологи використовують його, щоб вивчати гальмування й контроль уваги.

Що менший ефект Струпа, то краще?

Так: що менша різниця між завданнями, де слово й колір не збігаються і де збігаються, то менше слово заважає. Точність теж важлива, тож швидкі відповіді з безліччю помилок — не кращий результат.

Чи можна зменшити ефект Струпа тренуванням?

Практика надійно пришвидшує виконання самого завдання, а чітке правило (називай колір, а не слово) допомагає. Наскільки це переноситься на зосередженість у повсякденному житті, ще вивчають, тому гра має позначку доказовості B.

Чому кольорів чотири?

З чотирма кольорами вибір лишається досить швидким для хвилинного тесту, і водночас доводиться дивитися на колір літер, а не вгадувати.

Спробуй інші ігри

Швидкість