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Test de Stroop

Di el color de la tinta, no la palabra. Una versión de un minuto del clásico test de colores y palabras, con tu efecto Stroop en milisegundos al final.

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Cómo se juega

Pulsa Empezar. Aparece el nombre de un color (ROJO, AZUL, VERDE o MORADO) escrito con uno de los cuatro colores de tinta.
Responde con el color de la tinta, no con la palabra: toca su botón o pulsa 1–4.
Tras 24 palabras verás tu efecto Stroop: cuánto más tardas cuando la palabra y la tinta no coinciden.

Qué significa tu resultado

Tu efecto Stroop es la diferencia entre la mediana de tus tiempos cuando palabra y tinta no coinciden (la palabra ROJO en tinta azul) y cuando coinciden (ROJO en rojo). Cuanto más bajo, menos te estorba la palabra.

Como orientación para esta versión corta de navegador: menos de unos 60 ms es poco, de 60 a 140 ms es lo habitual, y por encima la palabra tira con fuerza. El dispositivo, la pantalla y el cansancio mueven la cifra, así que compárate con tus propios resultados.

Sobre el test de Stroop

El test de Stroop es una de las tareas más antiguas de la psicología. John Ridley Stroop lo describió en 1935: nombrar el color de la tinta de una palabra de color cuesta más cuando la palabra nombra otro color, porque la lectura es rápida y automática y hay que frenarla. Los investigadores lo usan para estudiar la inhibición y el control de la atención, las funciones ejecutivas que te permiten dejar a un lado la respuesta obvia y hacer lo que pide la tarea. La práctica y una regla clara (di la tinta, no la palabra) reducen el efecto dentro de la tarea entrenada. En Omni Brain la misma idea es el juego Color y palabra, con una dificultad que se adapta tras cada bloque y un repaso de cada error.

B Proceso básico · The Stroop task: proven gains in resisting an automatic response inside the task. Carry-over to daily life is limited, so the game teaches a rule-holding habit.

Técnicas de la app

Say the rule, not the word. Keep repeating the current rule in your head: “ink, ink, ink”. The word will try to answer for you.
Slow down after a switch. When a box appears or goes, take one extra beat on that word. Speed comes back on its own.

Entrena el control de la atención cada día con Omni Brain

«Color y palabra» y muchos otros juegos cortos, cada uno con una técnica que puedes usar fuera de la app. Gratis cada día.

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Preguntas sobre el test de Stroop

¿Qué mide el test de Stroop?

Mide la interferencia: cuánto frena un hábito automático, aquí la lectura, una respuesta deliberada, aquí nombrar el color de la tinta. Los psicólogos lo usan para estudiar la inhibición y el control de la atención.

¿Es mejor un efecto Stroop más bajo?

Sí: una diferencia menor entre las palabras que coinciden con su tinta y las que no significa que la palabra interfiere menos. La precisión también cuenta, así que responder rápido con muchos errores no es un resultado mejor.

¿Se puede entrenar el efecto Stroop?

La práctica te hace ganar velocidad en la propia tarea de forma fiable, y una regla clara (di la tinta, no la palabra) ayuda. Hasta qué punto eso se traslada a la concentración del día a día se sigue estudiando, y por eso el juego lleva el nivel de evidencia B.

¿Por qué cuatro colores?

Con cuatro colores cada respuesta es lo bastante rápida para un test de un minuto y, aun así, te obliga a mirar la tinta en lugar de adivinar.

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