Jouer dans le navigateur · Mémoire

Dual n-back

Une case s’allume avec une lettre. Appuie quand la position ou la lettre correspond à celle d’il y a N étapes. Choisis 1, 2 ou 3 étapes en arrière ; une manche dure environ une minute.

Ce test fonctionne dans ton navigateur avec JavaScript. Active-le pour jouer, ou télécharge Omni Brain pour la version complète.

Comment jouer

Choisis un niveau, 1-back, 2-back ou 3-back, et lance le test.
Toutes les 2,8 secondes, une case s’allume avec une lettre, également prononcée si le son est activé. Appuie sur « Même position » (A) si la case correspond à celle d’il y a N étapes, et sur « Même lettre » (L) si c’est la lettre.
Après 20 étapes comptées, tu vois ta précision, avec les correspondances repérées et les fausses alertes pour chaque canal.

Ce que signifie ton score

La précision, c’est le nombre de correspondances repérées divisé par le total des correspondances plus tes fausses alertes. Ne pas appuyer quand rien ne correspond est la bonne réponse, mais ne rapporte aucun point : n’appuyer jamais donne 0 %, et appuyer à chaque étape donne aussi un score faible.

Comme repère, monte d’un niveau une fois que tu dépasses environ 80 %, et redescends si tu es sous les 50 % environ. Ton record est conservé séparément pour chaque niveau : compare donc les scores au même N, et attends-toi à ce qu’un nouveau niveau paraisse difficile pendant les premières manches.

À propos de la tâche n-back

La tâche n-back a été introduite par Wayne Kirchner en 1958 pour étudier la mémoire à court terme : tu observes une suite d’éléments et tu indiques si chacun correspond à celui d’il y a N étapes. La version double fait défiler deux suites à la fois, ici une position et une lettre, si bien que tu tiens à jour deux courtes files d’attente. Susanne Jaeggi et ses collègues ont utilisé le dual n-back dans une étude de 2008 qui rapportait des progrès à un test de raisonnement après l’entraînement, et le n-back est depuis devenu l’un des exercices de mémoire de travail les plus étudiés. Les études suivantes ont abouti à des résultats contrastés, et la question de savoir si l’entraînement se transfère à l’intelligence reste débattue. Ce qu’il entraîne de façon fiable, c’est la tâche elle-même : retenir, comparer et mettre à jour des informations en mémoire de travail, le tout à un rythme régulier. Dans Omni Brain, la même idée devient le jeu N-Back, avec une difficulté qui s’adapte à toi pendant que tu joues.

B Processus de base · The n-back task is the most studied working-memory exercise. Gains inside the task are robust; carry-over to reasoning is debated, so treat it as core practice.

Techniques de l’app

Keep a short queue. Hold only the last N items as a chant: “left, top, centre”. When a new one comes, drop the oldest and add the newest.
Compare, then update. First decide “same as N ago?”, then push the new item into the queue. Doing both at once is where errors come from.

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Questions sur le dual n-back

Qu’est-ce que le dual n-back ?

Une tâche de mémoire de travail avec deux suites à la fois. Chaque étape montre une position et une lettre, et tu appuies quand l’une ou l’autre correspond à celle d’il y a N étapes. Elle s’est fait connaître grâce à une étude d’entraînement menée en 2008 par Jaeggi et ses collègues.

L’entraînement au dual n-back améliore-t-il l’intelligence ?

Les chercheurs ne sont toujours pas d’accord. L’étude de 2008 rapportait des progrès à un test de raisonnement, et les études suivantes ont trouvé des résultats contrastés. L’entraînement améliore de façon fiable la tâche elle-même et ta capacité à retenir et mettre à jour des informations ; vois tout effet plus large comme un bonus possible.

Par quel niveau commencer ?

Commence par le 2-back. S’il te paraît hors de portée, joue quelques manches en 1-back, puis monte quand tu atteins environ 80 % ou plus. Des manches régulières à un niveau difficile mais accessible comptent plus que le chiffre lui-même.

Faut-il le son ?

Non. La lettre est toujours affichée dans la case allumée, tu peux donc jouer en silence. Avec le son, ton navigateur prononce aussi chaque lettre, ce qui se rapproche de la version classique, où les lettres sont entendues plutôt que lues.

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