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Dual n-back

Um quadrado se acende com uma letra. Aperte quando a posição ou a letra for igual à de N passos atrás. Escolha 1, 2 ou 3 passos atrás; uma rodada leva cerca de um minuto.

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Como jogar

Escolha um nível (1-back, 2-back ou 3-back) e toque em Começar.
A cada 2,8 segundos, um quadrado se acende com uma letra, que também é falada se o som estiver ligado. Aperte Mesma posição (A) se o quadrado for o mesmo de N passos atrás, e Mesma letra (L) se a letra for.
Depois de 20 passos pontuados, você vê sua precisão, com as repetições percebidas e os alarmes falsos de cada canal.

O que seu resultado significa

A precisão é o número de repetições que você percebeu dividido pelo total de repetições mais seus alarmes falsos. Não apertar quando nada se repete é a resposta certa, mas não soma pontos, então não apertar nada dá 0%, e apertar em todos os passos também dá uma pontuação baixa.

Como referência, suba de nível quando passar de cerca de 80% e desça se ficar abaixo de cerca de 50%. Seu melhor resultado é guardado separadamente para cada nível, então compare pontuações com o mesmo N e conte com um nível novo parecendo difícil nas primeiras rodadas.

Sobre a tarefa n-back

A tarefa n-back foi criada por Wayne Kirchner em 1958 para estudar a memória de curto prazo: você acompanha uma sequência de itens e diz se cada um é igual ao de N passos antes. A versão dual tem duas sequências ao mesmo tempo, aqui uma posição e uma letra, então você mantém duas filas curtas atualizadas. Susanne Jaeggi e colegas usaram o dual n-back em um estudo de 2008 que relatou ganhos em um teste de raciocínio após o treino, e desde então o n-back se tornou um dos exercícios de memória de trabalho mais estudados. Estudos posteriores chegaram a resultados mistos, e se o treino se transfere para a inteligência ainda é debatido. O que ele treina de forma consistente é a própria tarefa: manter, comparar e atualizar informações na memória de trabalho, tudo em ritmo constante. No Omni Brain, a mesma ideia é o jogo N-back, com dificuldade que se adapta a você enquanto você joga.

B Processo básico · The n-back task is the most studied working-memory exercise. Gains inside the task are robust; carry-over to reasoning is debated, so treat it as core practice.

Técnicas do app

Keep a short queue. Hold only the last N items as a chant: “left, top, centre”. When a new one comes, drop the oldest and add the newest.
Compare, then update. First decide “same as N ago?”, then push the new item into the queue. Doing both at once is where errors come from.

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Perguntas sobre o dual n-back

O que é dual n-back?

Uma tarefa de memória de trabalho com duas sequências ao mesmo tempo. Cada passo mostra uma posição e uma letra, e você aperta quando uma delas é igual à de N passos atrás. Ficou bastante conhecida por um estudo de treino de 2008 feito por Jaeggi e colegas.

O treino de dual n-back aumenta a inteligência?

Os pesquisadores ainda não chegaram a um acordo. O estudo de 2008 relatou ganhos em um teste de raciocínio, e estudos posteriores encontraram resultados mistos. O treino melhora de forma consistente a própria tarefa e sua habilidade de manter e atualizar informações; trate qualquer efeito mais amplo como um possível bônus.

Com qual nível devo começar?

Comece com 2-back. Se parecer fora de alcance, jogue 1-back por algumas rodadas e suba quando fizer cerca de 80% ou mais. Rodadas regulares em um nível difícil, mas possível, importam mais que o número em si.

Preciso de som?

Não. A letra sempre aparece no quadrado aceso, então você pode jogar em silêncio. Com o som ligado, o navegador também fala cada letra, o que fica mais perto da versão clássica, em que as letras são ouvidas em vez de lidas.

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