Tarayıcında oyna · Hafıza

Dual n-back

Bir kare bir harfle birlikte yanar. Konum ya da harf N adım öncekiyle eşleştiğinde bas. 1, 2 ya da 3 geri seç; bir tur yaklaşık bir dakika sürer.

Bu test tarayıcıda JavaScript ile çalışır. Oynamak için JavaScript'i aç ya da tam sürüm için Omni Brain'i indir.

Nasıl oynanır

Bir seviye seç (1-back, 2-back ya da 3-back) ve Teste başla düğmesine bas.
Her 2,8 saniyede bir kare bir harfle birlikte yanar; ses açıksa harf ayrıca seslendirilir. Kare N adım öncekiyle eşleşiyorsa Konum eşleşti (A), harf eşleşiyorsa Harf eşleşti (L) düğmesine bas.
Puanlanan 20 adımın ardından doğruluk oranını, her kanal için yakalanan eşleşmeler ve yanlış alarmlarla birlikte görürsün.

Sonucun ne anlama geliyor

Doğruluk, yakaladığın eşleşmelerin, tüm eşleşmeler ile yanlış alarmlarının toplamına bölünmesidir. Eşleşme yokken hiçbir şeye basmamak doğru yanıttır ama puan getirmez; bu yüzden hiç basmamak %0 verir, her adımda basmak da düşük puan getirir.

Kabaca: yaklaşık %80'i geçince bir seviye yüksel, yaklaşık %50'nin altındaysan bir seviye in. En iyi sonucun her seviye için ayrı saklanır; puanları aynı N'de karşılaştır ve yeni bir seviyenin ilk birkaç turda zor geleceğini bil.

N-back görevi hakkında

N-back görevini Wayne Kirchner 1958'de kısa süreli belleği incelemek için geliştirdi: bir öğe akışını izler ve her öğenin N adım önceki öğeyle eşleşip eşleşmediğini söylersin. İkili (dual) sürüm aynı anda iki akış yürütür, burada bir konum ve bir harf; böylece iki kısa kuyruğu güncel tutarsın. Susanne Jaeggi ve arkadaşları 2008'de yaptıkları bir çalışmada dual n-back kullandı ve antrenmandan sonra bir akıl yürütme testinde kazanımlar bildirdi; n-back o zamandan beri en çok incelenen çalışma belleği alıştırmalarından biri oldu. Sonraki çalışmalar karışık sonuçlara ulaştı ve antrenmanın zekâya taşınıp taşınmadığı hâlâ tartışılıyor. Güvenilir biçimde çalıştırdığı şey görevin kendisidir: bilgiyi çalışma belleğinde tutmak, karşılaştırmak ve güncellemek, hem de sabit bir tempoda. Omni Brain'de aynı fikir, sen oynadıkça zorluğu sana göre ayarlanan N-Geri oyununda devam eder.

B Temel süreç · The n-back task is the most studied working-memory exercise. Gains inside the task are robust; carry-over to reasoning is debated, so treat it as core practice.

Uygulamadan teknikler

Keep a short queue. Hold only the last N items as a chant: “left, top, centre”. When a new one comes, drop the oldest and add the newest.
Compare, then update. First decide “same as N ago?”, then push the new item into the queue. Doing both at once is where errors come from.

Çalışma belleğini her gün Omni Brain'de güçlendir

N-Geri ve daha birçok kısa oyun: her birinde uygulama dışında da kullanabileceğin bir teknik var. Her gün ücretsiz.

Hemen indirApp Store HEMEN İNDİRGoogle Play

Dual n-back hakkında sorular

Dual n-back nedir?

Aynı anda iki akışlı bir çalışma belleği görevi. Her adım bir konum ve bir harf gösterir; biri N adım öncekiyle eşleştiğinde basarsın. Jaeggi ve arkadaşlarının 2008'deki bir antrenman çalışmasıyla geniş çapta tanındı.

Dual n-back antrenmanı zekâyı artırır mı?

Araştırmacılar hâlâ aynı fikirde değil. 2008 çalışması bir akıl yürütme testinde kazanımlar bildirdi, sonraki çalışmalar ise karışık sonuçlar buldu. Antrenman görevin kendisini ve bilgiyi tutma ve güncelleme becerini güvenilir biçimde geliştirir; daha geniş etkileri olası bir bonus olarak gör.

Hangi seviyeyle başlamalıyım?

2-back ile başla. Ulaşılmaz geliyorsa birkaç tur 1-back oyna ve yaklaşık %80 ya da üzeri puan aldığında yüksel. Zor ama yapılabilir bir seviyede düzenli turlar, sayının kendisinden daha önemlidir.

Ses gerekli mi?

Hayır. Harf her zaman yanan karede gösterilir, bu yüzden sessiz oynayabilirsin. Ses açıkken tarayıcın her harfi ayrıca seslendirir; bu, harflerin okunmak yerine duyulduğu klasik sürüme daha yakındır.

Başka oyunlar da dene

Hafıza