משחקים בדפדפן · זיכרון
N-back כפול
ריבוע נדלק עם אות. לוחצים כשהמיקום או האות תואמים את מה שהופיע N צעדים קודם. בוחרים 1, 2 או 3 צעדים אחורה; סבב נמשך כדקה.
המבחן הזה פועל בדפדפן עם JavaScript. כדי לשחק צריך להפעיל אותו, או להוריד את Omni Brain לגרסה המלאה.
איך משחקים
- בוחרים רמה, 1-back, 2-back או 3-back, ולוחצים על כפתור ההתחלה.
- כל 2.8 שניות נדלק ריבוע אחד עם אות, שגם מוקראת אם הצליל פועל. לוחצים על „התאמת מיקום” (A) אם הריבוע תואם את זה של N צעדים קודם, ועל „התאמת אות” (L) אם האות תואמת.
- אחרי 20 צעדים נספרים מוצג הדיוק שלך, עם ההתאמות שזוהו והתרעות השווא בכל ערוץ.
מה התוצאה אומרת
הדיוק הוא ההתאמות שזיהית חלקי סך כל ההתאמות ועוד התרעות השווא שלך. הימנעות מלחיצה כשאין התאמה היא התשובה הנכונה אבל לא מוסיפה נקודות, כך שבלי לחיצות בכלל מקבלים 0%, וגם לחיצה בכל צעד נותנת ציון נמוך.
כקו מנחה, עולים רמה כשעוברים את ה-80% בערך ויורדים רמה מתחת לכ-50%. השיא נשמר לכל רמה בנפרד, אז כדאי להשוות ציונים באותו N, ולצפות שרמה חדשה תרגיש קשה בסבבים הראשונים.
על משימת n-back
את משימת n-back הציג וויין קירשנר ב-1958 כדי לחקור את הזיכרון לטווח קצר: צופים ברצף של פריטים ואומרים אם כל אחד מהם תואם את הפריט שהופיע N צעדים קודם. הגרסה הכפולה מריצה שני רצפים בבת אחת, כאן מיקום ואות, כך ששומרים על שני תורים קצרים מעודכנים. סוזאן ייגי ועמיתיה השתמשו ב-N-back כפול במחקר מ-2008 שדיווח על שיפור במבחן חשיבה אחרי אימון, ומאז n-back הפכה לאחד מתרגילי זיכרון העבודה הנחקרים ביותר. מחקרים מאוחרים יותר הגיעו לתוצאות מעורבות, והשאלה אם האימון עובר לאינטליגנציה עדיין שנויה במחלוקת. מה שהיא מאמנת באופן אמין הוא המשימה עצמה: להחזיק, להשוות ולעדכן מידע בזיכרון העבודה, והכול בקצב קבוע. ב-Omni Brain אותו רעיון פועל במשחק „N אחורה”, עם רמת קושי שמתאימה את עצמה אליך תוך כדי משחק.
שיטות מהאפליקציה
- Keep a short queue. Hold only the last N items as a chant: “left, top, centre”. When a new one comes, drop the oldest and add the newest.
- Compare, then update. First decide “same as N ago?”, then push the new item into the queue. Doing both at once is where errors come from.
לאמן זיכרון עבודה כל יום ב-Omni Brain
„N אחורה” ועוד הרבה משחקים קצרים, ובכל אחד שיטה שאפשר להשתמש בה גם מחוץ לאפליקציה. בחינם בכל יום.
שאלות על N-back כפול
מה זה N-back כפול?
משימת זיכרון עבודה עם שני רצפים בבת אחת. בכל צעד מוצגים מיקום ואות, ולוחצים כשאחד מהם תואם את זה של N צעדים קודם. היא נעשתה מוכרת בזכות מחקר אימון של ייגי ועמיתיה מ-2008.
האם אימון N-back כפול משפר אינטליגנציה?
החוקרים עדיין חלוקים. המחקר מ-2008 דיווח על שיפור במבחן חשיבה, ומחקרים מאוחרים יותר מצאו תוצאות מעורבות. האימון משפר באופן אמין את הביצוע במשימה עצמה ואת היכולת להחזיק ולעדכן מידע; כל השפעה רחבה יותר היא בונוס אפשרי.
באיזו רמה להתחיל?
מתחילים ב-2-back. אם זה מרגיש רחוק מדי, משחקים כמה סבבים ב-1-back ועולים כשמגיעים לכ-80% ומעלה. סבבים קבועים ברמה קשה אבל אפשרית חשובים יותר מהמספר עצמו.
צריך צליל?
לא. האות תמיד מוצגת בריבוע הדולק, כך שאפשר לשחק בשקט. כשהצליל פועל, הדפדפן גם מקריא כל אות, וזה קרוב יותר לגרסה הקלאסית, שבה שומעים את האותיות במקום לקרוא אותן.